南京的天气一直变化莫测，前段时间还冷的出门要带个外套，现在恨不得把自己关进冰箱里!近气温一路飙升至34°，南京跑步入夏了。

　　一到这种燥热天气，很多人都会说，我这条命都是空调给的!很多人已经早早开起了空调，但是南医大邦德骨科医院骨科专家提醒，夏季需注意关节疾病趁此发展，以及各类颈肩腰腿痛的发生。那么我们在吹空调时应该注意些什么呢?

　　夏季避免各类关节痛，我们需要注意以下几点。

　　一：不能够长时间一直呆在空调房间里，避免寒凉对关节的刺激。

　　二：空调温度不要调的太低，25°左右即可。

　　三：注意关节部位保暖，可用毛巾盖住关节部位，避免受凉。

　　夏天出现的颈椎病、关节病多是由长时间吹空调而引起。从病理与生理的角度，是因为在空调房内，人体长时间处于低温的环境，过冷的刺激使血管急剧收缩、血液流通变慢，随血液输送人体所需的养料和氧气就会减少，而夏天人们多是穿着短衣短裤，这使得许多本来皮下血管、脂肪就薄弱的关节、颈椎部位长时间直接暴露在空气中，导致这些部位失温严重、关节受损，极易受到凉气刺激而出现僵硬、水肿，严重的会导致滑囊炎、滑膜炎等关节性疾病。

　　而从人整体的功能节律角度来说，室内外的温差也容易使人体内部的平衡调节系统功能失调、紊乱，从而引起各部位的疼痛和关节炎、颈椎病的发作。

　　吹空调导致关节痛如何治疗?

　　对于开空调出现的关节疼痛，和其他关节炎的治疗方法不一样，因为关节炎的种类很多，如类风湿关节炎、骨关节炎、痛风性关节炎、感染性关节炎、创伤性关节炎，每种类型的关节炎都有各自的特点，治疗方案也不尽相同，关键是对因治疗。找对治疗方法很重要，盲目治疗可能是浪费时间但没有效果，因此吹空调后出现了关节痛的情况，应该去正规骨科医院检查，让骨科医生给出对症的治疗方法。

　　南京邦德骨科医院坚持能保守不微创，能微创不手术的治疗理念，在出现颈椎病、关节病的时候，可以采取保守治疗：包括药物、推拿、热疗等。药物多以止痛药为主，可以很有效的缓解疼痛，但是这些药物对胃肠道有很大的副作用。推拿之类的方法，也只是缓解疼痛。可以行微创治疗，创伤小，治疗效果较好，但也要针对个人不同情况。已经出现疼痛症状，建议尽快去骨科专科医院就诊，避免耽误治疗。